Major Consulting Group

Wielu ludzi uważa, że emocje są tym, co nam się zdarza, przychodzi do nas nieproszone i jest wynikiem zewnętrznego działania.

To prawda, emocje są reakcją na to, co nas spotyka. Emocje są potrzebne, pozwalają nam w szybki sposób uniknąć np. niebezpieczeństwa, ale nie tylko. Wystarczy wymienić kilka pozytywnych uczuć takich jak miłość, zachwyt, ekscytacja, żeby zobaczyć, iż emocje są dla człowieka bardzo pozytywne. Bez nich, zresztą, życie byłoby nudne i pozbawione sensu.

Kłopot zaczyna się w momencie, kiedy pojawiające się emocje są nieadekwatne do sytuacji lub utrzymują się zbyt długo. Stres, strach, brak poczucia pewności siebie, mogą nas skutecznie sparaliżować w sytuacji, kiedy akurat potrzebujemy innego stanu, np. myśleć kreatywnie.

Zapanowanie nad emocjami wydaje się skomplikowane, tymczasem jest bardzo łatwe i możliwe do opanowania przez każdego.

Wystarczy zrozumieć jak emocje pojawiają się, od czego są zależne i jak się wygaszają. Dzięki prostym technikom możemy na powrót odzyskać kontrolę nad tym jak się czujemy. Możemy sami decydować o tym, jaki stan emocjonalny będziemy mieli w danej chwili.

W ten sposób nasze emocje, zamiast blokować, będą nas wspierały.

Intelekt IQ to mniej niż czwarta część tego, czym dysponujemy. Jeśli oczekujemy wyjątkowej skuteczności musimy użyć 100% swojego umysłu.

Włączenie części emocjonalnej uruchamia wszystkie nasze zasoby, dzięki czemu jesteśmy w stanie uzyskiwać ponadprzeciętne efekty.